God of War: Ragnar̦k РA eterna luta pela liberdade criativa
Na última quinta-feira (9) a Sony realizou um evento para mostrar um pouco dos jogos que está …
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Quando muito jejum pode ser demais?
Neste capítulo eu falei sobre jejum para a saúde, explicando que ele faz bem, mas em situações específicas, como no caso de atletas, jejum longo muito frequentemente pode ser demais. No entanto, estas são situações específicas, que não correspondem a realidade de 99% das pessoas.
Jejum é tremendamente benéfico para a saúde.
Existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre …
Benefícios da música. Seus potentes benefícios para o cérebro, sistema imune e humor
Neste capítulo eu falei sobre os benefícios da música como a melhora do sistema imune, aumento da inteligência, incluindo memória verbal, coordenação motora e maior ativação do corpo caloso, a área do cérebro que conecta o hemisfério direito com o hemisfério esquerdo.
Uma maior conexão entre as duas partes do cérebro gera uma capacidade maior de resolução de problemas, conectando o lado racional com o lado criativo do cérebro.
Falei …
Os 10 mitos da nutrição: Entrevista com Mônica Silva.
Neste capítulo eu falei sobre os principais mitos da nutrição que inclui:
1. Gordura saturada faz mal
2. Colesterol dietético e sanguíneo fazem mal
3. Ovos fazem mal por conta do colesterol
4. Gorduras ômega 6 fazem bem
5. Açúcar é ruim por ser calorias vazias apenas
6. Comer de 3 em 3 horas acelera o metabolismo.
7. Jejum faz mal
8. Laticínios desnatados são melhores.
9. Carboidratos devem …
Com destaque para natação, Itália fatura 7 medalhas em Tóquio
A delegação da Itália teve mais um dia positivo nos Jogos ParalÃmpicos de Tóquio, no Japão, com …
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Benefícios da música. Seus potentes benefícios para o cérebro, sistema imune e humor
Neste capítulo eu falei sobre os benefícios da música como a melhora do sistema imune, aumento da inteligência, incluindo memória verbal, coordenação motora e maior ativação do corpo caloso, a área do cérebro que conecta o hemisfério direito com o hemisfério esquerdo.
Uma maior conexão entre as duas partes do cérebro gera uma capacidade maior de resolução de problemas, conectando o lado racional com o lado criativo do cérebro.
Falei …
Dieta ancestral: alimentos permitidos, gordura saturada na dieta e como o açúcar vicia
Neste capítulo, eu dei uma aula sobre dieta ancestral, mostrando evidências de que a dieta dos nossos ancestrais era riquíssima em gordura saturada e carne de caça, o que possibilitou o crescimento do cérebro humano e sua evolução como espécie.
Falei sobre compulsão alimentar, incluindo estudos que demonstram como o açúcar causa dependência química, falei sobre formas de melhorar o sistema imune e muito mais.
Existem diversos benefícios da alimentação …
Libertadores: Flamengo reencontrará o Olimpia após novidades relevantes
Um dia depois de voltar a vencer pelo Campeonato Brasileiro, o Flamengo se reapresenta nesta …
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Documentário da Fifa homenageia os 90 anos de Zagallo, celebrados nesta segunda
O esporte fez Mário Jorge Lobo Zagallo chorar quando o Brasil perdeu a Copa do Mundo de 1950, …
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Manchester City está confiante na contratação de Harry Kane
O Manchester City está confiante em relação a contratação do atacante Harry Kane até o fim da …
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