Época de vestibulando
Sabe em que lugar o dr. Drauzio passou no vestibular? Assista!
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Cereais integrais são saudáveis?
Por Dr. Willian Davis, autor do best seller “Barriga de Trigo”
Há alguns cereais saudáveis para lanches? A resposta é simples: Não. Vamos considerar os ingredientes mais comuns nos cereais: farinha de trigo, de milho, xarope de milho de alto teor de frutose, açúcar. Com efeito, eles, portanto, contêm açúcar, açúcar, açúcar e açúcar. Isso não é bom. Isso explica porque o índice glicêmico de cereais dos …
Massa de talharim de cenoura
Matar a vontade de comer massa, sem comer massa… Como faz? Seguindo a linha do espaguete de abobrinha, segue abaixo a receita de um talharim de cenoura, matando a vontade de uma massinha à noite, comendo vegetais e mantendo a forma, tudo ao mesmo tempo agora. Ingredientes para 2 pessoas: 4 cenouras lavadas 1 colher de sopa de azeite extra virgem ou óleo de coco 4 dentes de alho Molho …
10 benefícios comprovados da dieta low-carb e cetogênica
https://authoritynutrition.com/10-benefits-of-low-carb-ketogenic-diets/
Dietas Low-carb têm sido controversas por décadas.
Elas foram originalmente demonizada pelos profissionais de saúde e pela mídia por causa da fobia a gordura.
Pessoas acreditavam que estas dietas iria aumentar o colesterol e causar doença cardíaca devido ao elevado teor de gordura .
No entanto, os tempos mudaram .
Desde o ano de 2002, mais de 20 estudos em humanos tem sido realizados sobre dietas low carb de …
Manteiga ou margarina: o que é melhor?
Nada parece ser tão polêmico há tanto tempo como as gorduras. Hoje, já sabemos que existem duas categorias delas: as que ajudam nosso corpo a funcionar melhor e, por isso, são indispensáveis, e aquelas que realmente não fazem bem. Há tempos, tornou-se hábito adotar a margarina no lugar da manteiga porque acreditava-se que fazia menos mal por ser de origem vegetal. O que era ótimo ontem, pode não ser amanhã …
Veja o que funciona (e não funciona) contra o vírus H1N1 que já causou mais de 50 mortes no Brasil
Nos últimos dias, o vírus Zika deu lugar ao H1N1 como principal preocupação dos brasileiros …
Saúde…
O chocolate pode mesmo te deixar mais feliz, saudável e inteligente?
BBC
Saiba quais são as últimas provas a favor do chocolate e como efeitos da ingestão do produto podem ser comparados aos de algumas drogas
Não são poucas as citações na mídia sobre os benefícios do chocolate: desde uma vida mais calma até um coração mais saudável já foram atribuídos ao produto.
Alguns nutricionistas afirmam que comer chocolate amargo todo dia pode reduzir a pressão sanguínea e beneficiar o coração. …
Episódio #003 – Exercícios Para Emagrecer, Carboidratos Seguros, Perda De Peso em 1 Semana + Dicas
Bem vindo(a) hoje ao terceiro episódio do podcast oficial da Tribo Forte!
Os podcasts são 100% gratuitos e episódios novos saem todas as terças as 7:00am.
Certifique-se de colocar seu email aqui em cima do site para ser avisado das novidades e de futuros podcasts.
No Episódio De Hoje:
- A febre dos exercícios físicos para emagrecimento, verdade ou mito? Será mesmo esta a melhor estratégia?
- Muitos defensores das dietas estritas
6 suplementos que combatem a inflamação
Por Franziska Spritzler, RD, CDE
2016
A inflamação pode ocorrer em resposta ao trauma, a doença e o estresse.
No entanto, também pode ser causada por alimentos saudáveis e hábitos de vida.
Alimentos anti-inflamatórios, exercício, bom sono e gestão do stress podem ajudar.
Em alguns casos, a obtenção de apoio adicional de suplementos podem ser úteis também.
Aqui estão 6 suplementos que se mostraram redutores da inflamação nos estudos:
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Candidose oral ou sapinho é comum em recém-nascidos
A candidose oral, popularmente conhecida como sapinho, é a primeira micose que uma pessoa pode …
Saúde…