Saúde, nutrição, bem-estar e fitness em um só lugar.
Neste capítulo, eu falei sobre o Método Wim Hof de respiração e termogênese para otimizar a saúde, que inclui exercícios respiratórios e a prática semanal de exposição ao frio.
O livro “Método Wim Hof” é um best seller internacional.
Wim Hof, também chamado de “homem do gelo”, bateu todos os records de exposição ao frio e ainda por cima, ensinou milhares de pessoas no mundo a treinar a respiração e …
Na última quinta-feira (9) a Sony realizou um evento para mostrar um pouco dos jogos que está …
Brasil…
Neste capítulo eu falei sobre os benefícios da música como a melhora do sistema imune, aumento da inteligência, incluindo memória verbal, coordenação motora e maior ativação do corpo caloso, a área do cérebro que conecta o hemisfério direito com o hemisfério esquerdo.
Uma maior conexão entre as duas partes do cérebro gera uma capacidade maior de resolução de problemas, conectando o lado racional com o lado criativo do cérebro.
Falei …
Neste capítulo, eu dei uma aula sobre dieta ancestral, mostrando evidências de que a dieta dos nossos ancestrais era riquíssima em gordura saturada e carne de caça, o que possibilitou o crescimento do cérebro humano e sua evolução como espécie.
Falei sobre compulsão alimentar, incluindo estudos que demonstram como o açúcar causa dependência química, falei sobre formas de melhorar o sistema imune e muito mais.
Existem diversos benefícios da alimentação …
Um dia depois de voltar a vencer pelo Campeonato Brasileiro, o Flamengo se reapresenta nesta …
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O Manchester City está confiante em relação a contratação do atacante Harry Kane até o fim da …
Brasil…
Neste capítulo, eu falei sobre a dieta dos nossos ancestrais.
A Federação Internacional de Automobilismo (FIA), a Fórmula 1 e a Mercedes condenaram nesta …
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Os paÃses não deveriam pedir doses de reforço para suas populações vacinadas enquanto outros …
Brasil…