Se alimentar é preciso , mas muitas vezes o que falta é tempo para fazê-lo de forma mais cuidadosa! Para resolver o famigerado problema da nossa falta de tempo (será que falta mesmo assim tanto tempo?!), os supermercados estão cheios de oferta de comidas rápidas, mas o duro é achar comida saudável! Como nem todos podem ou se sentem disponíveis e dispostos para investir um tempinho a mais em busca de soluções mais saudáveis de alimentação rápida para o a dia a dia, acabam fazendo escolhas não muito boas… Às vezes até pensando até que estão ahazando porque escolheram uma bolachinha sem glúten e sem lactose. Para quem tem um tempinho, sugiro preparar os chips de abóbora ou outros chips e receitinhas sensa daqui do blog. Mas se você precisar apelar para um snack industrializado, a grande dica é: leia os rótulos. Se você ler alguma lista de ingrediente que tudo ali é comida , bingo! Siga em frente (com moderaçã)! O simples fato de não ter corante, conservante, realçador de sabor ou outros aditivos é maravilhoso! A indústria, felizmente, está antenada e cada vez mais busca produzir alimentos assim. Mas ainda são pouquinhas opções de lanches inocentes e industrializados. […]
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