Quem já não leu um meme com essa frase ótima?! Já passamos da metade do ano e bate aquela frustraçãozinha de não ter conseguido cumprir o que gostaríamos até agora. E não sei com você, mas parece que a saúde sempre fica para o final da lista, pois como depende apenas de nós mesmos, priorizamos os compromissos com o trabalho, a família ou qualquer coisa que envolva outras pessoas. Mas assim como um carro a diesel não funciona com gasolina, não podemos realizar as atividades do dia sem o combustível certo. A questão é que parece que precisamos de tempo para melhorar a nossa alimentação e por isso vamos adiando qualquer mudança. Veja 6 dicas para comer melhor no seu dia a dia Este não é um post para ser revolucionário em sua vida. Na verdade se uma dicazinha for usada, a missão dele já será cumprida. O interessante é não ficar na estaca zero, é mudar uma escolhazinha do dia das mil que você já tem que fazer e isso já lhe trará uma sensação de meta cumprida! Vamos nos colocar metas atingíveis para não pirar = ) Piadas à parte, mas aquelas substituições da Bela Gil, por exemplo, […]
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