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Dieta cetogênica para o cérebro, suplementos para o cérebro e os efeitos anti-inflamatórios da dieta

Neste capítulo, eu (Caio Fleury) falei sobre os incríveis efeitos da cetose anti-inflamatórios, para o cérebro e longevidade, incluindo suplementos para aumentar a cetose e a função cerebral (veja até o final).

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Como ler os rótulos dos alimentos para seguir a dieta low carb e cetogênica

Neste capítulo, eu (Caio Fleury) expliquei como ler os rótulos dos alimentos para seguir a dieta low carb com facilidade, sem cair em armadilhas ou ter dúvidas com relação ao que pode e o que não pode ser consumido e a quantidade certa de alimentos que podem fazer parte da dieta.

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